Uzależnienie od komputera - jak leczyć?
Cześć!
W dzisiejszych czasach pewnie większość z nas nie wyobraża sobie życia bez komputera, tabletu, czy też telefonu komórkowego z dostępem do sieci. Internet jest nie tylko najlepszym, najbogatszym i najszybszym źródłem informacji, ale i zapewnia rozrywkę na wielu poziomach- od gier i filmów po czytanie, zakupy, czy projektowanie. Niestety dostęp do sieci szybko staje się uzależniający, wskutek czego potrafimy zmarnować całe godziny na surfowaniu, nierzadko tracąc kontakt z rzeczywistością. Problem ten coraz bardziej powszechny jest także u dzieci, które już od młodych lat korzystają nadmiernie i często niewłaściwie z urządzeń mobilnych. Uzależnienie od komputera staje się wręcz chorobą obecnych czasów szczególnie wśród ludzi młodych- jak je rozpoznać i jak można je leczyć?
Jeśli zauważysz, że Twoje dziecko coraz więcej czasu spędza w sieci, coraz bardziej niechętnie odrywa się od ekranu i zaniechało innych rozrywek w rzeczywistości, czy nawet i zrezygnowało z przebywania na zewnątrz ze swoimi kolegami- nie oszukuj się- masz problem. Czym szybciej postarasz się zareagować, tym większe szanse, że uzależnienie zmaleje zamiast się nasilać i będziesz w stanie szybko sobie z nim poradzić.
Pierwszym krokiem, jaki powinnaś podjąć jest przeprowadzenie szczerej rozmowy ze swoim dzieckiem. Postaraj się racjonalnie przemówić dziecku do rozsądku i zachęcić go do innych rozrywek. Dobrym wyjściem będzie także zorganizowanie większej ilości wspólnych rozrywek i rodzinnych wypadów.
Jeśli jednak pogawędka nie odniesie pożądanych skutków trzeba będzie wyciągnąć cięższe działa- próba szlabanu na korzystanie z urządzeń mobilnych może być nieunikniona, choć warto zacząć od wyznaczenia konkretnej ilości czasu, którą dziecko może spędzić przed ekranem jednego dnia.
W ostateczności warto zwrócić się również po pomoc do psychologa dziecięcego, który podsunie więcej rozwiązań w walce z uzależnieniem od sieci.
Ile godzin spędzacie przy komputerze? Czy zauważyliście w swoim otoczeniu osoby uzależnione od urządzeń mobilnych?
xoxo
13 comments
Ja za czasów liceum byłam uzależniona. Potem jakoś wyszło, że musiałam mieć przerwę i w sumie dobrze mi to zrobiło. Długo byłam bez komputera i jakoś jak już dostałam go z naprawy, nie ciągnęło mnie tak mocno jak kiedyś :)
OdpowiedzUsuńJa osobiście przyznaje, że jestem uzależniona od telefonu, ale pracuję nad tym :)
OdpowiedzUsuńJa spędzam bardzo dużo czasu, bo to dla mnie forma pracy.
OdpowiedzUsuńNiestety to jedno z powszechnych uzależnień w dzisiejszych czasach...
OdpowiedzUsuńNajgorzej jest gdy komputer to Twoja praca i pasja, ja jestem typowym uzależnieńcem....
OdpowiedzUsuńTemat bardzo ważny w dzisiejszym świecie! Na szczęście nie dotyczy jeszcze mnie i moich bliskich.
OdpowiedzUsuńMyślę, że w obecnej sytuacji jaką mamy w Polsce - uzależnienie od komputera, telewizora, telefonu - będzie ogromnym problemem. Najważniejsze by uchwycić ten moment, kiedy jeszcze w miarę szybko można zainterweniować.
OdpowiedzUsuńPrzykre jest to, a zarazem przerażające, że coraz młodsze osoby trzeba leczyć od komputerowych uzależnień, wirtualny świat odwrócił role z rzeczywistym.
OdpowiedzUsuńPrzy komputerze spędzam dość dużo czasu bo to moja praca:)
OdpowiedzUsuńGeneralnie ja bardzo dużo czasu spędzam przy komputerze, bo niestety tak wygląda moja praca :(
OdpowiedzUsuńTrzymam rękę na pulsie, bo gdybym pozwoliła na brak limitu przed ekranami, miałabym w domu trzech uzależnionych!
OdpowiedzUsuńCzasem się boję, że przesadzam, ale to trudne, kiedy pracuje się online.
OdpowiedzUsuńMoje dzieci też czasem miały chęć przekroczyć granicę bezpiecznego limitu czasu, ale wówczas szybko i kategorycznie interweniowaliśmy.
OdpowiedzUsuńSerdecznie dziękuję za wszystkie opinie, wiadomości oraz czas poświęcony na czytanie mojej strony- tworzę ją dla Was! :-)