Jakie suplementy są najlepsze na wypadające włosy?

22:33:00

Witajcie.

Jak zapewne kojarzycie z moich poprzednich postów, od wielu lat jestem włosomaniaczką. Ba, jest to pewnie małe niedomówienie, jako że mam więcej kosmetyków do włosów niż niejedna drogeria i czasem tworzę nawet właśnie mikstury jak alchemik. ;) Niestety, wypadające włosy to ostatnimi czasy moja zmora. Wszystko to zaczęło się od nieudanego rozjaśniania, dzięki któremu pozbyłam się ich znacznej części. Cóż, nawet najlepszym zdarzają się wpadki. Choć przyczyny wypadania włosów są różne, u mnie przynajmniej jasne jest dlaczego tak się dzieje i z czym muszę walczyć. Nie potrzebuję więc robić badań, by znaleźć przyczynę wypadania- co Wam polecam, jeśli nie wiecie dlaczego włosy wypadają. Moją obecną kuracją na włosy są przede wszystkim wcierki na porost, maksymalne odżywianie włosów, dłuższy urlop od wszelkich zabiegów koloryzacji oraz tabletki na włosy. A tych na rynku jest tyle, że nie wiadomo często jakie wybrać. Dzisiaj opowiem Wam po krótce co wziąć uwagę, szukając suplementu na wypadające włosy i co oprócz suplementów warto jeść, kiedy włosy wychodzą nam z głowy. ;)


Jakie suplementy na włosy wybrać?
Oczywiście jest to kwestia bardzo indywiduna, bowiem co pomoże jednej osobie, niekoniecznie pomoże też innej. Niemniej jednak szukając suplementu dla siebie stawiam raczej na te, które są dość popularne i u sporej ilości osób się sprawdziły, bo to jednak o czymś świadczy. Najważniejszy jest oczywiście SKŁAD który zawsze warto sprawdzić- i w przypadku kosmetyków i suplementów. Jeśli macie niedobór konkretnych witamin, tym ważniejsze jest by sprawdzić co znajduje się w danym dodatku do diety. Ja ostatnimi czasy zdecydowałam się na Merz Special, po których pierwsze efekty zauważyłam już po TYGODNIU brania. Włosy wypadają już w o wiele mniejszej ilości i mam nadzieję, że z każdym tygodniem będzie tylko lepiej a i nowe włoski, tzw baby hair się pojawią. Wielki plus dla mnie za opakowanie, chyba najbardziej eleganckie u suplementu jakie widziałam oraz formę drażetek, które bardzo łatwo się połyka, z czym zazwyczaj przy tabletkach mam problem.


Skład Merz Special - czyli rzecz najważniejsza 
Patrząc na skład danego suplementu, należy pamiętać, że istotna jest nie tylko zawarta w nim dawka danej witaminy, ale zalecane ich dzienne spożycie. I tak w przypadku wybranego przeze mnie dodatku do diety, mamy tutaj w 2 tabletkach, czyli dziennej dawce: 
#Witamina C 120 mg (150%)
#Niacyna 30 mg (188%)
#Witamina E 13,4 mg (112%)
#Witamina B6 3,2 mg (229%)
#Witamina B2 2,6 mg (186%)
#Witamina A 800 mc (100%)
#Witamina B12 2 mc (80%)
#Witamina B1 2,4 mg (218%)
#Kwas foliowy 400 mc (200%)
#Biotyna 60 mc (120%)
#Kwas pantotenowy 8 mg (133%)
#Żelazo 5 mg (36%)
#Cynk 5 mg (50%)


Taki kompleks witamin i dodatków uważam za idealnie zbilansowany dodatek diety nie tylko dla zdrowych włosów, ale i bardzo pomocny w walce, w której staramy się walczyć z innym problemem, jakim są kruche paznokcie. Niestety przy wypadaniu włosów to kolejny objaw niedoborów witamin. Słabe i łamiące się paznokcie mam chyba od zawsze. Liczę więc, że i w tym branie Merz Special mi pomoże.

Dieta na zdrowe włosy 
Suplementy jednak jedynie wspomagają wzrost włosów i pomagają walczyć z ich wypadaniem. Równie ważna jest także bogata pielęgnacja (równowaga PEH to podstawa!) oraz odpowiednia dieta. Co warto dorzucić do codziennych posiłków? Przede wszystkim orzechy włoskie, ryby,  owoce, warzywa i jaja oraz siemię lniane, chude mięso i rośliny strączkowe.

Dajcie znać jak Wy dbacie o włosy i walczycie z ich wypadaniem. A może mieliście okazję sprawdzić suplement Merz Special?
xoxo

Przeczytaj także

47 komentarze

  1. Od dzisiaj będę częściej jadł orzechy :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Od dzisiaj będę częściej jadł orzechy:)

    OdpowiedzUsuń
  3. Świetny post 😊

    OdpowiedzUsuń
  4. Wstyd sie przyznać, ale ja niezbyt dbam o włosy. Tych produktów nie znam, ale chętnie bym je poznała, szczególnie, że wspierają włosy i paznokcie :D

    OdpowiedzUsuń
  5. Muszę wypróbować bo włosy bardzo mi wypadają po ciąży

    OdpowiedzUsuń
  6. Ostatnio też borykam się z problemem wypadających włosów. Próbowałam różnych sposobów, ale bezskutecznie. Dlatego chętnie wypróbuję merz special i oczywiście obowiązkowo wzbogacę swoją dietę o siemię lniane oraz orzechy ;) Dzięki, super post !

    OdpowiedzUsuń
  7. Dziewczyno, ratujesz mi włosy tym postem ❤ W końcu mam motywację, żeby przejść na zdrowszą dietę 😍

    OdpowiedzUsuń
  8. Nie, nie stosowałam tego suplementu. Dobrze wiedzieć, że dieta ma na to wpływ.

    OdpowiedzUsuń
  9. Muszę konieczne wypróbować polecony przez ciebie suplement �� mam nadzieję, że mi pomoże, bo ostatnio moje włosy nie są w najlepszej kondycji ;(

    OdpowiedzUsuń
  10. Markę kojarzę jedynie z blogów. Skoro produkt są idealne to może kiedyś sie skuszę;)

    OdpowiedzUsuń
  11. Post idealny dla mnie, ostatnimi czasy moje włosy intensywniej wypadają :( Zapamiętam nazwę tego suplementu ❤ Super

    OdpowiedzUsuń
  12. Mam wersję na włosy, skórę i paznokcie, ale ciężko u mnie z systematycznością i porzuciłam suplementowanie się. Ale po przeczytaniu postu chyba od jutra do tego wrócę hahha

    OdpowiedzUsuń
  13. Znam ten suplement, kiedyś pomógł mi przyspieszyć porost włosów gdy chciałam szybko je zapuścić

    OdpowiedzUsuń
  14. Twój post spadł mi z nieba. Moje włosy ostatnio są bardzo rzadkie.

    OdpowiedzUsuń
  15. Dobrze, że jesteś zadowolona. U mnie takie produkty działają na krótko. No i jak to suplementy, muszę je brać z miesiąc żeby ocenić efekty. Teraz łykam tyle innych lekarstw, że już nie chcę dokładać niczego innego :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Już widziałam wcześniej ten polecany suplement i też się zastanawiam nad zakupem. Kupię na próbę :)

    OdpowiedzUsuń
  17. Mam podobny problem jak Ty, związany z choroba tarczycy i włosy wypadają mi garściami, mimo intensywnej pielęgnacji.Firma znana, jak polecasz to kupię i wypróbuję, bo już nie wiem, jakie środki stosować.Pracuję w Niemczech, więc z zakupem nie będę miała problemu.
    Pozdrawiam!
    Irena-Hooltaye w podróży

    OdpowiedzUsuń
  18. Bardzo pomocny post.

    OdpowiedzUsuń
  19. Włosy mam w bardzo dobrym stanie, to zasługa genów, które otrzymałam od ojca, zatem nie wymagają specjalnej pielęgnacji. :)

    OdpowiedzUsuń
  20. Super post! 🙂 nie znam tego suplementu. Szkoda, że nie słyszałam o nim po porodzie. Wtedy miałam ogromny problem z wypadaniem włosów. Teraz już jest nieco lepiej. Ale chętnie wypróbuję i zastosuję się do pozostałych rad! 🙂

    OdpowiedzUsuń
  21. Na szczęście nie liczyć czasu po ciążach, gdzie włosy mi wypadły to tak mam je zdrowe i mocne �� Gorzej z paznokciami ��

    OdpowiedzUsuń
  22. Widać że bardzo dużo dobrego posiada ten produkt więc na pewno się skusze i wypróbuję. może to akurat będzie strzał w 10

    OdpowiedzUsuń
  23. Oj po ciąży z pewnością przyda mi się taka kuracja!

    OdpowiedzUsuń
  24. Bardzo pomocne 😉💕

    OdpowiedzUsuń
  25. Coś dla mnie! Po pierwsze moje włosy wypadają w ogromnych ilościach, a po drugie jestem włosomaniaczką!

    OdpowiedzUsuń
  26. Zapiszę sobie nazwę tego produktu! Wydaje mi się, że to może być coś dla mnie :)

    OdpowiedzUsuń
  27. merz specjal używam od wielu lat, robię kilku miesięczne kuracje, super wpływa na włosy ale i na układ nerwowy

    OdpowiedzUsuń
  28. ostatnio często czytam o tych produktach :) sama jestem na etapie zapuszczania włosów więc czekam na efekty!

    OdpowiedzUsuń
  29. Ja niezbyt przepadam za suplementami szczerze mówiąc ;)

    OdpowiedzUsuń
  30. Nie słyszałam o tym produkcie. Napewno rozważę czy go nie zastosować bo faktycznie ostatnio moje włosy żyją swoim życiem i to dość krótkim... jednak po ciąży nie wszystko wróciło do normy

    OdpowiedzUsuń
  31. Znam i stosuję :) Ten suplement fajnie sie u mnie sprawdza i też go polecam osobom, które czytają mojego bloga.

    OdpowiedzUsuń
  32. Polecę swojej siostrze ciotecznej, koniecznie! Wydała już tyle kasy na apteczne specyfiku, które za dużo nie pomogły...

    OdpowiedzUsuń
  33. Kiedyś wcinałam skrzyp polny tzn. suplementy z jego dodatkiem, gdy zwłaszcza po porodzie włosy wychodziły mi garściami, a tak raczej suplementów nie stosuję.

    OdpowiedzUsuń
  34. Jak dzisiaj zobaczyłam ile wypada mi włosów to naprawdę aż się przeraziłam!

    OdpowiedzUsuń
  35. Mialam naprwede duze efekty po nich ;)

    OdpowiedzUsuń
  36. Brałam kiedyś suplementy od Merz, poleciła mi je lekarka :)
    https://milena-photos.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  37. Stosowałam je, ale na mnie średnio działały i zmieniłam. Na inne 😊

    OdpowiedzUsuń
  38. Znam ten suplement tylko z blogów i instagrama - nie miałam jeszcze okazji by po niego sięgnąć. Ale widzę, że warto bo zbiera mnóstwo pozytywnych opiniii.

    OdpowiedzUsuń
  39. Też miałam straszny problem z wypadaniem włosów. Dalej go mam, ale jest już lepiej. U mnie było to związane z trybem życia i podłożem zdrowotnym. O tych suplementach nie słyszałam.

    OdpowiedzUsuń
  40. Nie jestem fanką suplementów, jakoś nigdy się do nich nie przekonałam. A o firmie ostatnio czytałam u Anety :D

    OdpowiedzUsuń
  41. Obecnie jestem na etapie zpauszczania włosów i pomimo, iż są one w całkiem niezłej kondycji przydałyby się jakieś wzmacniające suplementy.

    OdpowiedzUsuń
  42. Zdarza mi się okresowe wypadanie. Choć rzadko biorę suplementy. Ale o tych sporo słyszałam ;)

    OdpowiedzUsuń
  43. Ostatnio w ogóle nie radzę sobie z wypadaniem i mam wrażenie że stosuję już wszystko co możliwe i nadal brak efektów :(

    OdpowiedzUsuń
  44. Co prawda najczęściej dbam o dietę, ale i na suplementy czasami się skusze

    OdpowiedzUsuń
  45. Brałam kiedyś Merz i byłam bardzo zadowolona z efektów :)

    OdpowiedzUsuń
  46. Najważniejszy jest jednak zdrowy tryb życia.

    OdpowiedzUsuń
  47. Mnie te suplementy jakoś do końca nie przekonują, choć przyznam, że też czasami stosujemy. Najbardziej przeraża mnie ten zupełny brak kontroli nad tym rynkiem.

    OdpowiedzUsuń

Serdecznie dziękuję za wszystkie opinie, wiadomości oraz czas poświęcony na czytanie mojej strony- tworzę ją dla Was! :-)